POST 節約はしない。でも無駄にも使わない。心がほどけた4月の一週間。
こんにちは！最近、あるとき気づいたんです。「あ、今週、なんかすごく気持ちが整っているな」って。特別なことをしたわけじゃない。でも、何かが「ほどけた」一週間でした。そのワケを考えてみたら、自分なりの「心地よさのレシピ」みたいなものが見えてきた...
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POST 『DIE WITH ZERO』を読んで学んだ、ゼロで死ぬための9つのルール｜お金より思い出を残す生き方
こんにちは！最近、ビル・パーキンスの『DIE WITH ZERO（ゼロで死ぬ）』という本を読みました。タイトルだけ見るとちょっと過激ですよね。「ゼロで死ぬ」って。笑でも読んでみると、「お金を残して死ぬのは、人生で経験できたはずのことを取りこ...
POST 「死ぬまでのカウントダウン」を意識したら、休日の使い方が変わった。
ベンチプレスで胸を追い込んで、デッドリフトで脚を潰して、その後は電車に乗っていつもと違う街のカフェへ。AIと遊んで、本を読んで帰ってきた。たったそれだけの一日なのに、なぜか妙に充実していた。身体を動かしてから、頭を使う最近ルーティンになって...
POST 1ヶ月実践で変化実感！生活レベルが向上した習慣たち
ちょっとした工夫で、毎日をもっと快適に！「朝スッキリ起きたいのに、つい二度寝…」「寝る前にスマホを触っちゃって、気づいたら深夜…」「水はもっと飲んだほうがいいって聞くけど、正直そんなに意識してない…」こんなこと、つい繰り返してしまいませんか...
POST 学び続けることの大切さ 〜簿記3級の勉強を始めて感じたこと〜
新しい学びのスタート皆さん、こんにちは。2025年が始まり、あっという間に1ヶ月が経とうとしています。新しい年のスタートに、何か新しいことを始めた方もいるのではないでしょうか？ 私は1月から簿記3級の勉強を始めました。直接仕事に役立つわけで...
POST 目指せ！１００KGベンチプレスを上げる方法
こんにちは！今回は僕が100k以上ベンチプレスを上げることができるようになった方法を教えます。参考までに取り入れていただければと思います！正しいフォームを意識する説明: ベンチプレスでは正しい体の使い方が大切です。胸を張り、肩甲骨を引き寄せ...
POST カロリー計算がわかると楽しい！PFCとはなに？
こんにちは！皆さんは食事の際にどれくらいのカロリーを取っているかご存知ですか。ダイエットしたい。。。体を大きくしたい！体型を維持したい。それぞれ目指すところは違うにしろ、これだけは知って損なし！今さら聞けない！カロリーの基礎知識をお伝えしま...
POST 僕のダラダラ解消術！
こんにちは！今年の夏に大阪の箕面市にあるだるまで有名な勝尾寺に行ってきました。そこではこんなものが配っていました。いのちの砂時計これは簡単に言うと、自分の一年を「日」に置き換えて表にしているものです。いわゆるカレンダーです。このカレンダーは...
POST ビジネスにおける身だしなみについて考える
ビジネスにおいての身だしなみとおしゃれの違いを解説